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小孩钙片吃多久合适 妈妈可千万不能搞错了
孩子的健康是每个父母最关注的问题,婴幼儿时期的孩子是生长发育的关键阶段,对各种营养元素的需求也非常的旺盛,如果在饮食上没有得到重视,孩子营养摄入的不均衡,从而就会严重的危害其身体健康相信大部分家长都知道,钙元素对孩子的重要性,缺钙会导致孩子的生长发育迟缓,甚至还会引发一系列的疾病发生,所以及时的补钙非常的关键。儿童补钙一般都是服用钙片,那么钙片小孩吃多久最合适呢?
小孩钙片吃多久合适
一般情况下宝宝通过母乳或者是奶粉都可以摄入身体所需的钙含量,尤其是母乳喂养的宝宝较少会发生缺钙的现象,但是随着宝宝的年龄不断的增长,尤其是到了添加辅食的年纪后,生长发育非常的迅猛,如果营养摄入不充足有的宝宝还是会出现缺钙的现象,所以这时就需要妈妈及时的给宝宝补钙。

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宝宝补钙有很多方法,大多数家长都会选择让孩子吃钙片,根据医生的建议,宝宝补钙最少要补到两岁,如果宝宝在两岁以后没有出现明显的缺钙现象,那么通过正常的饮食就可以吸收到足够的钙,所以无需继续让孩子吃钙片,以免造成补钙过量反而危害孩子的身体健康。
小孩补钙的注意事项
1.根据身体情况补钙
不管孩子采取哪种补钙方式,家长都要先去咨询医生,然后根据医生的指导正确给孩子进行补充,千万不可盲目的选择,以免对孩子的健康造成不良的影响。
2.补钙要适量
很多家长都有这样的误区,那就是钙吃的越多就越好,其实不然过度的给孩子补钙,反而会干扰孩子体内其他营养元素的吸收和利用,甚至造成孩子缺锌和缺铁的情况,家长一定要重视。
3.服用钙片的最佳时间
人体的肠胃在早中晚三个时间段的吸收效果都有很大的差异,如果孩子是口服钙片最好是在饭后的45分钟,尤其是晚饭后是钙片吸收能力最强的阶段。
3.补钙产品要安全
儿童有专门的钙片产品,家长在选择时要多进行挑选,最好选择一些大品牌且有安全保障的补钙产品,以免一些劣质的钙产品危害孩子的身体健康。
4.补钙的同时注意饮食
孩子在补钙的同时也要注意饮食的调整,多让孩子吃一些含钙量丰富的食物,不要过分的依赖钙片。
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